Joogatunnit

Ohjaan joogaa Meri-Lapin alueella. Tällä hetkellä tunteja on seuraavissa toimipisteissä:

Slow cafe & yoga, Itäranta 8, Tornio                                    

Meri-Lapin ensimmäisessä, aidossa joogastudiossa viikkotuntini:

  • Flow-jooga, keskiviikko, 60 min

Hieman voimakkaampi alkeis- ja keskitason joogatunti. Keskitymme hengityksen rytmissä tehtäviin liikkuviin ja kehoa vahvistaviin ja huoltaviin joogaharjoituksiin.

  • Joogaa varttuneille (K-50), keskiviikko, 60 min

Rauhallisesti ja alkeista etenevä lempeä joogatunti kehonhuollollisella painotuksella. Keskitymme rauhalliseen hengitykseen ja helppoihin joogaharjoituksiin. Joogasta ei tarvitse olla aiempaa kokemusta.

BodyCenter, Tornio

  • Lempeä jooga, sunnuntai, 60 min                                  

Rauhallinen, kehontuntemusta lisäävä joogatunti, joka sopii jokaiselle. Viikoittain vaihtuva teema, jossa huollamme kehoa lempeän liikkuvalla harjoituksella. Hengitykselle ja kehon kokemuksen tarkkailulle annetaan tilaa.

Kivalo-opisto, Keminmaan toimipiste, Väyläsali

  • Joogaa varttuneille, maanantai, 60 min. Käynnistyy syksyllä 2017.  

Rauhallisesti ja alkeista etenevä lempeä joogatunti kehonhuollollisella painotuksella. Keskitymme rauhalliseen hengitykseen ja helppoihin joogaharjoituksiin. Joogasta ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta.

  • Dynaaminen kehonhuoltojooga, maanantai, 60 min. Käynnistyy syksyllä 2017

Dynaaminen alkeis- ja keskitason joogatunti kehonhuollollisella painotuksella. Keskitymme hengityksen rytmissä tehtäviin liikkuviin ja kehoa vahvistaviin joogaharjoituksiin. Joogasta ei välttämättä tarvitse olla aiempaa kokemusta, useista tunnilla tehtävistä harjoituksista on valittavissa kevyempi tai voimakkaampi versio.

Hinnat:

Slow: avajaistarjous 10 €/krt

BodyCenter ja Kivalo-opisto: palveluntarjoajan mukainen hinnasto

Lyhytkurssit

Mainokset