Joogatunnit

Ohjaan joogaa Meri-Lapin alueella. Tällä hetkellä tunteja on seuraavissa toimipisteissä:IMG_6925 (2)

SLOW CAFE & YOGA, Itäranta 8, Tornio 

Tuntivaraukseen

Slowssa voit maksaa Smartumin seteleillä, verkkomaksulla tai mobiilimaksulla, e-passilla ja tyky-maksulla.

Hinnat: 10 €/krt

Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalla olevat 8 €/krt

Yin-Yang, keskiviikko ja torstai, 60 min

Hieman voimakkaampi alkeistason joogatunti. Teemme vuoroin liikkuvia ja kehoa vahvistavia liikesarjoja ja staattisempia, rauhoittavia harjoituksia. Tunti, joka tarjoaa hieman haastetta, mutta myös lempeää hiljentymistä. Tunnilla käytetään musiikkia.

Dynaaminen jooga, sunnuntai, 60 min

Dynaaminen keskitason joogatunti kehonhuollollisella painotuksella.
Keskitymme vuoroin liikkuviin ja  vuoroin staattisiin kehoa vahvistaviin joogaharjoituksiin. Etsimme kehoon vahvuutta ja joustavuutta. Joogan alkeiden hallitsemisesta on harjoituksessa apua.

Lempeä jooga, keskiviikko, 60 min

Rauhallinen, kehontuntemusta lisäävä joogatunti, joka sopii jokaiselle. Viikoittain vaihtuva teema, jossa huollamme kehoa lempeän liikkuvalla harjoituksella. Hengitykselle ja kehon kokemuksen tarkkailulle annetaan tilaaTunnilla käytetään musiikkia.

BODY CENTER, Tornio

Lempeä jooga, sunnuntai, 60 min

Rauhallinen, kehontuntemusta lisäävä joogatunti, joka sopii jokaiselle. Viikoittain vaihtuva teema, jossa huollamme kehoa lempeän liikkuvalla harjoituksella. Hengitykselle ja kehon kokemuksen tarkkailulle annetaan tilaaTunnilla käytetään musiikkia.

KIVALO-OPISTO, Keminmaan toimipiste, Väyläsali

Joogaa varttuneille, maanantai, 60 min.

Rauhallisesti ja alkeista etenevä lempeä joogatunti kehonhuollollisella painotuksella.
Keskitymme rauhalliseen hengitykseen ja helppoihin joogaharjoituksiin. Joogasta ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta.

Dynaaminen kehonhuoltojooga, maanantai, 60 min.

Dynaaminen alkeis- ja keskitason joogatunti kehonhuollollisella painotuksella.
Keskitymme hengityksen rytmissä tehtäviin liikkuviin ja kehoa vahvistaviin joogaharjoituksiin. Joogasta ei välttämättä tarvitse olla aiempaa kokemusta, useista tunnilla tehtävistä harjoituksista on valittavissa kevyempi tai voimakkaampi versio.

Lyhytkurssit

Print

Mainokset