Yleinen

Ruoansulatusjoogaa välipäiville

Joulun välipäivinä järjestän kaksi ruoansulatusjoogaa: lempeän ja dynaamisen version, 27. ja 28.12.

LEMPEÄ

Joulun lempeässä ruoansulatusjoogassa laskeudumme matolle hoitamaan suolistoa, vilkastuttamaan verenkiertoa sisäelimissä ja tekemään tilaa palauttavalle hengitykselle. Harjoitus on kevyt ja sopii myös vasta-alkajalle.

Torstaina 27.12. klo 16.30-17.30

Tornion Body Centerillä

Kehonhuoltosalissa

Maksu:

8€

maksetaan paikan päällä suoraan Heljälle, mieluiten korttimaksulla (myös smartum ja e-passi). Käteisellä maksaessasi varaa tasaraha.

Ilmoittautumiset joogajoki@gmail.com.

•. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •. •

DYNAAMINEN

Joulun intensiivisessä ja dynaamisessa ruoansulatusjoogassa houkuttelemme elimistömme liikkeelle ja ruoansulatuksen käyntiin jouluähkyn jälkeen.

1,5 tunnin harjoituksessa herättelemme lempeästi kehon kohti dynaamista ja lämmittävää harjoitusta ja palautamme kehon taas ruoansulatuksesta huolehtivan parasympaattisen hermoston puolelle kohti harjoituksen loppua.

Harjoitus sisältää runsaasti kehoa puhdistavia ja ruoansulatusjärjestelmäämme huuhtovia asanoita.

Harjoitus on vahva ja sopii jo jonkin verran joogaa harrastaneille.

Perjantaina 28.12. klo 16.30-18.00

Tornion Body Centerillä

Kehonhuoltosalissa

Maksu:

12€

maksetaan paikan päällä suoraan Heljälle, mieluiten korttimaksulla (myös smartum ja e-passi). Käteisellä maksaessasi varaa tasaraha.

Ilmoittautumiset Joogajoen messengerissä tai joogajoki@gmail.com.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s