Yleinen

Uusi mindfulness -kurssi!

Uusi Mindfulness -kurssi julkaistu!

Loppukevään kurssilla keskitymme erilaisiin lyhyempiin ja pidempiin mindfulness – ja meditaatioharjoituksiin. Voit tulla kurssille, vaikka mindfulness- harjoittelu olisikin sinulle uutta.

Kokoonnumme kuusi kertaa sunnuntai-iltapäivisin. Kokoontumispaikka on Auronin, entisen Tornion Kuntoutuspalvelun pilates-sali. Tapaamme klo 16.45-17.45. Päivämäärät:
18.3.
25.3.
8.4.
22.4.
29.4.
6.5.

Kurssi on suljettu, joten ilmoittaudutaan koko kurssille. Kurssilla on 8 paikkaa.

Kurssin hinta on 50 €/hlö.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
joogajoki@gmail.com

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Viimeisen ilmoittautumispäivämäärän (12.3.) jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitetaan puolet kurssimaksusta.

**********
Mindfulness-harjoittelun avulla lisäät arkeesi selkeyttä, tunteiden hallintaa ja tunnistamista ja tasapainoa. Mindfulness voi auttaa esimerkiksi stressistä, kivuista tai unettomuudesta kärsivää, mutta se toimii myös yleisenä hyvinvoinnin ylläpitäjänä kenelle tahansa.

Palautetta edellisestä kurssistani:
”Harjoitusten myötä ”silmät” ovat avautuneet; tietoisuus itsestä ja ympäristöstä on laajentunut ja tullut konkreettiseksi.”
”Olen onnistunut tuomaan mindfulness -harjoituksia osaksi arkea ja lasten kanssa olemista. Kiire ja stressi ovat vähentyneet.”

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s