∞ JOOGAJOKI ON VIRTA SINUSSA ∞
Joogajoki tarjoaa joogaa, rentoutusohjausta ja mindfulnessia Torniossa, Meri- Lapissa ja Tornionjokilaaksossa.
Palveluvalikoimassa on viikkotunteja, kursseja, tilaustunteja ja yrityksille suunnattuja hyvinvointipalveluita.
Tervetuloa joogaamaan omista lähtökohdistasi!
SLOW CAFE & YOGAn tuntien varaukseen pääset alla olevasta linkistä:
Joogaharjoitus tarjoaa mahdollisuuden esimerkiksi:
- vahvistaa lihaksia ja kestävyyttä
- löytää lisää liikkuvuutta
- huoltaa kehoa ja selkärankaa
- lisätä kehonhahmotusta, tasapainoa ja koordinaatiota
- ymmärtää oman kehon anatomiaa
- rauhoittua ja lisätä läsnäolon kokemusta
- tutustua joogan filosofiaan ja tausta-ajatteluun
- hyödyntää tietoista hengitystä
Huolehdithan, että henkilökohtainen vakuutusturvasi on kunnossa harjoitukseen osallistuessasi. Mainitse opettajalle, mikäli sinulla on sairauksia, vammoja tai kiputiloja, jotka vaativat huomiota. Konsultoithan lääkäriäsi tai fysioterapeuttiasi ennen joogaharrastuksen aloittamista.
Kerro opettajalle myös aina raskaudesta.
